
BELTÉRI WELLNESS RÉSZLEG
SZOLGÁLTATÁSOK:
Gőzkabin
Ebben a kabinban valóban fürdünk, és nem csak az izzadságban! Alkalmazása történelmileg az ókori görögökig vezethető vissza, akik előszeretettel használták pihenésre, felfrissülésre. Működése a Török Hamam fürdőhöz hasonlítható. A levegő relatív páratartalma a 80-99% között van. A bőr pórusai 40-50°C-on kitágulnak, a sűrű levegő kitisztítja, ápolja és regenerálja a hámszöveteket. A tüdő és a légutak a meleg hatására kitisztulnak, a vérkeringés felpezsdül, a szívverés élénkül.
4-6 fő kapacitású gőzkabinunkba illataroma bejuttatására is van lehetőség.
Szauna
A szaunázás során a rövid ideig tartó felmelegedés nemcsak kedvez a vérkeringésnek, de hatására olyan immunvédelmet segítő anyagok szabadulnak fel a szervezetben, melyek segítenek felvenni a harcot a fertőzésekkel szemben. A téli időszakban különösen érdemes heti rendszerességgel szaunázni, hiszen az ily módon megerősített immunrendszer könnyebben veri vissza a légúti fertőzéseket.
A szaunázás élénkítő hatással van a szervezetre, fokozza az anyagcserét, segíti a méreg- és salakanyagok kiürülését. Mindez nem csupán az immunrendszerre hat, de szépíti, tisztítja a bőrt is, támogatja a sejtképződést. Ráadásul a szaunázás, illetve az azt követő hideg vizes zuhany javítja a bőr vérellátottságát, fokozza annak rugalmasságát.
A szaunázáshoz kérjük, hozzanak magukkal megfelelő törölközőt vagy szaunalepedőt!
Pezsgőfürdő
A 6 fős pezsgőmedencénk kínálta meleg vizes fürdő, a levegő-és vízmasszázs kombinált használatával lehetővé teszi a vérerek kitágulását, fokozza a vérkeringést, a szívműködést és a testünkben lévő mérgező anyagok távozását. A pezsgő vízbe történő bemerüléssel és ezáltal a testsúly csökkentésével kb. 90%-kal lehet tehermentesíteni a fáradt izmokat és a fájó ízületeket. Ezzel javul a mozgáskészség, enyhül a reumás és ízületi fájdalom. Masszázsmedencéink további előnye, hogy csökkentik a testben lévő stresszhormonokat, elsősorban a noradrenalint. Rendszeres használatuk segíti a napi stresszoldást és feszültségmentes állapotot teremt.
Masszázs
2025. márciusától egy újabb kiváló kikapcsolódási lehetőséggel gazdagodott a Marcali Városi Gyógyfürdő és Szabadidőközpont; megnyitottuk hangulatos masszázs-szobánkat, ahová a wellness szerelmeseit várjuk. Az új szolgáltatás célja, hogy egyedülálló módon ötvözze a testi ellazulást és a szellemi feltöltődést.
A kínálatban szereplő masszázsok között szerepelnek a tradicionális klasszikus masszázsok, de a wellness élmények kedvelői is megtalálják a számukra ideális kezelést. Ismerkedjünk meg néhány népszerű masszázstípussal!
Svédmasszázs: az alapvető kényeztetés
Az arc-, kar-, láb- és talpmasszázsok a masszázsélmény első lépései, amelyek egy-egy testrészre koncentrálnak, és segítenek oldani a feszültséget, valamint biztosítják a pihentető hatást.
Arcmasszázs: Az arc területén végzett gyengéd mozdulatok segítenek ellazítani a napi stresszt, serkentik a vérkeringést és frissebb, kipihentebb megjelenést biztosítanak.
Karmasszázs: A kar masszírozása különösen hasznos lehet azok számára, akik sokat dolgoznak számítógépen, vagy fizikai munkát végeznek. Az izmok lazításával csökkenthető a feszültség és a fáradtság, így a test szinte újjáéled.
Láb- és talpmasszázs: A talpon található reflexpontok stimulálása segíthet a belső szervek, valamint a test egészének regenerálódásában. A láb masszírozása nem csupán a keringést javítja, hanem segít az egész test energetikai egyensúlyának helyreállításában is.
Wellness masszázsok – igazi élmény a pihenés jegyében
A wellness masszázsok igazi kényeztetést kínálnak azoknak, akik a pihenés mellett az érzékek felébresztésére is vágynak. A Marcali Városi Gyógyfürdő és Szabadidőközpontban olyan különleges masszázsok várják a látogatókat, mint az aromaterápiás, csokoládékrémes és tibeti mézes masszázs, melyek mindegyike egyedülálló élményt kínál.
Az aromaterápiás masszázs igazi kényeztetés a testnek és léleknek. Ebben a masszázsban az illóolajok csodálatos világát ismerheti meg. A megfelelő illóolajok segítenek oldani a feszültséget, javítani a közérzetet, és támogatják a bőr hidratálását is. A levendula, a narancs, vagy a rózsaolaj különösen nyugtató hatással bír, míg a citromfű vagy a menta frissítő élményt nyújt. E masszázs során a meleg olajok és a simogató mozdulatok kombinációja egy valóban pihentető, mélyen relaxáló élményt garantál.
A csokoládékrémes masszázs nemcsak az érzékeket kényezteti, hanem bőrünket is táplálja. A csokoládé az egyik legkedveltebb alapanyag a wellness világában, mivel gazdag antioxidánsokban, és segít megújítani a bőr sejtjeit. Az édes masszázs során a csokoládé különleges, tápláló hatásának köszönhetően a bőr hidratálódik, miközben élvezhetjük a csokoládé varázslatos illatát, amely feledteti a mindennapi gondokat.
A tibeti mézes masszázs egy különleges technika, amely ötvözi a méz jótékony hatásait a tibeti gyógyászat tradicionális elemeivel. A méz, mint természetes antibakteriális és regeneráló anyag, segít a bőr megújulásában és a méregtelenítésben. Az intenzív masszázs segít elérni a mély relaxációt, miközben a méz tápláló hatása kifejezetten a bőr fiatalítására és hidratálására irányul. A tibeti masszázs mozdulatai egyedi élményt nyújtanak, és segítenek elérni a testi és lelki egyensúlyt.
Képesített masszőrünk várja az Ön jelentkezését! Foglalás: (85) 515-200 (Térítésköteles szolgáltatás.)
Merülőmedence
A merülőmedence használata a szaunázást követően különösen egészséges, azonban kizárólag akkor, ha rendeltetésszerűen van használva. Ellenkező esetben veszélyes is lehet a szervezetre nézve.
A merülőmedence élénkítően hat, jót tesz a vérkeringésnek, a bőrnek, megmozgatja a hajszálereket. Hőmérséklete átlagosan 16-18 °C fokra van beállítva, ami a forró szaunaélményt követően persze ennél sokkal hidegebbnek tűnhet, de mégis megéri kipróbálni.
Merülés előtt ajánlott a zuhanyzás. Ez több szempontból is szükséges; egyrészt, lemossa a verejtéket, ami így nem kerül bele a medence tiszta vizébe, másrészt, a szervezetet így kisebb megterhelés vagy sokkhatás érheti hirtelen.
A szaunafürdőzés menete | |
Előkészületek |
|
1-2. szaunamenet Igény szerint 3-4. szaunamenet |
Esetleg lábmelegítő fürdő 4. Szauna: 8-12 perc. Szükség esetén rövid, hideg lemosakodás 5. Légfürdő (lélegzés!) 6. Hideg víz használata, lelocsolás, adott esetben merülőfürdés 7. Lábmelegítő fürdő (ülve) |
A végén |
Szükség esetén ágynyugalom 8. Felöltözés (15 perc) |
A szauna hatásai
- javítja az általános erőnlétet
- erősíti az immunrendszert
- fenntartja az erek rugalmasságát
- szabályozza a vérnyomást
- méregtelenít
- regenerálja az izmokat és sejteket
- megfiatalítja a bőrt
- testi és lelki felüdülést nyújt
A szaunázós táska tartalma
- papucs
- 2 db szaunalepedő vagy törölköző, valamint egy lehetőleg testmagasságú, de min. 140×70 cm-es törölköző a tisztálkodáshoz
- fürdőköpeny
- elegendő folyadék
A szaunázás szabályai röviden
Előkészületek
- Vetkőzés és a mellékhelység használata
- Alapos tisztítózuhany, majd szárítkozás
Izzadás
Lépjen gyorsan a kabinba, és foglaljon helyet a szaunalepedőn úgy, hogy testének egyik része
sem ér hozzá a padhoz. Legelőnyösebb a középső pad használata, lehetőleg fekve.
Ideálisan 8–12 percig tarthat az izzadási szakasz.
Hűtőfázis
Legalább addig tartson, mint a felhevülés. Először lehetőleg menjen friss levegőre, utána zuhanyozzon hideg vízzel, majd ezt követően használja a merülő dézsát, majd jöhet a lábmelegítés, pihenés, vagy egy séta.
A szauna után
Megfelelő folyadékpótlás szükséges!
Amit érdemes elkerülni a szaunázás során
Szaunázás előtt:
• Kérjük, ne hagyja ki a tisztálkodást és a gondos szárítkozást.
• Lehetőleg ne lépjen be a kabinba feszülten vagy ideges állapotban.
• Kerülje a szaunázást üres gyomorral vagy közvetlenül étkezés után.
• Az alkoholfogyasztás szaunázás előtt nem javasolt.
• Hideg zuhany használata a szaunázást megelőzően nem ajánlott.
A szauna kabinban:
• Kérjük, mellőzze a fürdőruha (különösen a műszálas anyagú) viselését.
• Ne viseljen ékszereket vagy egyéb fémtárgyakat a kabinban.
• A szaunalepedőt mindig megfelelően használja.
• Tartózkodjon a hangos beszélgetéstől, hogy mások is nyugodtan pihenhessenek.
• A kabinban töltött idő ne haladja meg a 15 percet egy alkalommal.
Szaunázás után:
• Meleg zuhany helyett ajánlott a hűvös vagy langyos zuhany, a fokozatos lehűlés érdekében.
• A friss levegőn való pihenés, séta elősegíti a regenerációt – kérjük, ne hagyja ki ezt a lépést.
• Ne használja a merülődézsát anélkül, hogy előtte alaposan lezuhanyozott volna.
• Ügyeljen a megfelelő folyadékbevitelre, ezzel támogatva szervezete egyensúlyának visszaállítását.
ELÉRHETŐSÉGEK:
Marcali Városi Gyógyfürdő és Szabadidőközpont
Marcali, Rózsa u. 2/a
Tel: + 36 85 515 200
E-mail: furdo@marcaliprogramok.hu
web: http://www.marcali-furdo.hu
Fenntartó: Marcali Város Önkormányzata
web: http://www.marcali.hu